La dieta de la Dra. Folch: Pierde peso comiendo bien.

¿Sabías que es posible adelgazar comiendo de todo e incluso con vino?

¿Qué debes comer cuando vas a un restaurante o asistes a una comida de compromiso?

¿Conoces los problemas que puede ocasionarte una mala alimentación?

Si estás harto de embarcarte en "misiones imposibles" contra los kilos que te sobran, la doctora Folch, reconocida profesional especialista en nutrición y directora del Institut Vila-Rovira, te propone esta dieta basada en la selección, preparación y combinación de los alimentos con la que conseguirás adelgazar sin renunciar al placer de la buena mesa.

En este libro encontrarás:

• Menús sabrosos y bajos en calorías.
• Dietas para cada edad y circunstancia (maternidad, menopausia, etc.).
• Ejercicios físicos sencillos.
• Tablas con las propiedades y calorías de los alimentos.
• Sugerencias para comer ligero en restaurantes de todo tipo.
• Consejos sobre el consumo de agua y alcohol.
• Información clave sobre colesterol y las hormonas.

Con la Dieta de la doctora Folch aprenderás a disfrutar de comidas sanas y apetitosas sin arriesgar la salud, mejorarás tu calidad de vida y adelgazarás o mantendrás tu peso ideal sin esfuerzo.